Кошница 0 x

Лукс ли е да сме щастливи и можем ли да си го позволим?

Лукс ли е да сме щастливи и можем ли да си го позволим?

Дълго време ще се налага да се борим с последствията на корона – вирусната пандемия, с всички нови психологически бариери и последствия. Изолацията и отчуждаването. А и с всички физически последствия – промяната на теглото ни и застояването вкъщи. Или да свикнем с новата си форма – по-дебели или по-слаби, спрямо това как ни се е отразил този стрес. Затова решихме да обърнем малко внимание на самите себе си – как да се чувстваме по-добре – физически и психически.

Наложи го ситуацията със забързаното ни ежедневие, лудницата около нас, която се отразява дълбоко вътре в нас, и как всичко минава като на забързан каданс. Както и невъзможността да отделим време за себе си и….дали така си представяхме живота си.

Помните ли?

Така ли си представяхте живота си? Искате ли да го промените или да бъде различен?

Колко време отделяте на ден за себе си? Обичате ли себе си, така както обичате близките си?

Изпитвате ли чувство за вина, винаги когато решите да си откраднете няколко минутки за вас самите? 

Можем ли да си позволим да бъдем щастливи?

Буда е казал  – „Вие самите, колкото и всеки в цялата вселена, заслужавате вашата любов и обич”.

Защото, знаете – всичко започва от нас самите.  

Горещ душ, хубава книга, нещо вкусно за хапване. Вземете удоволствията от живота. Защото СЕГА е времето да му се наслаждаваме! Да живеем живота си с удоволствие. Ето и в няколко стъпки как може да живеем съзнателно и с удоволствие:

  • Позволете си да бъдете щастливи. Днес и сега.
  • Бъдете сега в настоящето- не мислете за миналото или бъдещето. Не се тревожете, наслаждавайте се на всеки момент – хубавото време, лошото време, чаша чай, чаша вино, разговор с приятели.
  • Дайте си време да правите повече от нещата, които харесвате.
  • Създайте си навика да помагате съзнателно всеки ден – по един малък жест на непознат човек – да му отворите вратата, да му помогнете с покупките. Нещо, което ще ви накара да се чувствате по-добре.
  • Виждайте се само с хора, които харесвате. Не дължите на никой нищо – отървете се от токсичните отношения.
  • Разхождайте се! И съзнателно забравете телефона си вкъщи.
  • Вижте всичко, което имате и благодарете за него!
  • Простете си за грешките. Простете и на другите! Нека те си носят последствията за техните действия.
  • Ограничете телевизията и новините. Те се хранят от вашия страх и притеснения.
  • Започнете нещо ново, което винаги сте искали. Курс или нещо, според вашите интереси – танци, готвене, нов език.
  • Движете се – движението е здраве, помага за оросяването на всички органи и ви поддържа в кондиция.
  • Казвайте на любимите си хора, че ги обичате. Защото понякога го забравяме. А всички имаме нужда да го чуваме понякога.

И го казвайте и на себе си, че заслужавате да бъдете обичани – защото вие го заслужавате!

Започнете йога и медитация. Сега. А всичко за йога и медитация – може да пазарувате ТУК

Как мислите? Работят ли за вас тези съвети? Пишете ни – коментари или реакции – вярвате ли в това, което сме написали, помогнало ли ви е

Comments(0)

Write a comment

X
X