Садху дъски за напреднали – Advanced
Ето това са дъските за истински професионалисти!
13 мм между пирамидките, едно полезно предизвикателство за всеки, който се грижи за себе си и за здравето си!
Два броя дървени дъски Садху за акупресура с пирамидки, с лого Omm cat за акупресура, подобряване на кръвообращението и цялостното физическо, умствено, енергийно и духовно балансиране.
Знаете, че на стъплата ни се проектират всички вътрешни органи.
Ползи от дъските:
- Подпомагат кръвообращението
- Укрепват имунитета
- Успокояват нервната система
- Извеждат токсините от тялото
- Успокояват нервната система
- Подобряват зрението
- Медитация и фокус – практиката изисква пълно присъствие, което засилва концентрацията.
-
Освобождаване на стрес – активират се нервни окончания и енергийни точки по стъпалата.
-
Емоционално освобождаване – възможност за изчистване на потиснати емоции и напрежение.
-
Енергийно балансиране – според източната медицина, на стъпалата се проектират всички точки, свързани с вътрешните органи и енергийни меридиани.
-
Подобряване на кръвообращението – чрез натиска върху стъпалата се стимулира притокът на кръв.
Размери на дъските: 34.5 x 15 x 4 cm
Дъските влизат една в друга идеално и са подходящи за пренасяне!
Дъските са подходящи за начинаещи!
Садху дъски за акупресура са специален уред, който се използва за акупресура на стъпалата. Практиката произлиза от индийската йогийска и аскетична традиция, която е на над 2000 години, в която садху (духовници, аскети)за постигане на духовно извисяване и самоконтрол.
Как се практикува:
- Заставате боси върху дъската, на която са разположени дървени пирамидки с точни разстояния между тях, така че да създават натиск и да оказват акупресура на всички точки на стъпалата.
- Изисква се пълна концентрация, спокойствие и контрол над ума и тялото.
- Може да се практикува от няколко секунди до 10–15 минути и повече – в зависимост от подготовката.
Времетраене на практиката:
- 0-1 минута: Първоначалното усещане може да бъде рязко и неприятно, докато тялото се адаптира към натиска на пирамидите. Препоръчва се на начинаещите да си поставят за цел 10 секунди и да увеличават с по 5 секунди всеки път, докато стъпалата привикнат към дъската.
- 1-2 минути: Умът и тялото започват да се успокояват. Първоначалният дискомфорт отстъпва място на усещане за отпускане и релаксация, докато ендорфините се освобождават.
- 2-3 минути: Настъпва по-дълбока релаксация. Акупресурните точки стимулират естествения енергиен поток на тялото, известен като прана във ведическата философия.
- 3-4 минути: Тялото започва да се освобождава от напрежението и в мускулите. Акупресурните точки работят за облекчаване на блокажите в енергийните канали.
- 4-5 минути: Умът може да изпита повишено чувство на осъзнаване на фините енергии на тялото, след като е преминал през преживяване, което балансира физическите, умствените и енергийните аспекти на цялото същество.
Акупресура
Акупресурата е древен метод от традиционната китайска медицина, при който чрез натиск върху определени точки по тялото се стимулират енергийни меридиани за постигане на баланс, здраве и облекчаване на болка. Според източната медицина всяка зона на стъпалото отговаря на конкретен вътрешен орган или система – например пръстите са свързани с главата и синусите, сводът с храносмилателната система, а петите – с таза и нервната система. Чрез редовна стимулация се подпомага циркулацията, облекчава се напрежение и се възстановява вътрешният енергиен баланс. Тази практика често се използва както за релаксация, така и като допълнение към лечението на различни физически и емоционални нарушения.
Вижте и нашите Basic дъски тук:
Отзиви
Все още няма отзиви.