Кошница 0 x

Как се ползва каничката за почистване на нoс за практиката Джала Нети?

Как се ползва каничката за почистване на нoс за практиката Джала Нети?

Какво представлява каничката за почистване на нoс за практиката Джала Нети?

Джала нети е практика от йога за прочистване на носните кухини.

Самата каничка се нарича Нети лота.

Това всъщност е изключително лесна и много полезна практика, и дори да изглежда малко стряскащо на пръв поглед, всъщност е много приятна за правене, няма никакви неприятни усещания.

Защо се прави?

За изчистване и овлажняване на ноздрите за ежедневно ползване или по време на настинка. Практиката е подходяща и за деца.

Можете да я правите сутрин и вечер или само вечер, за да се изчистят ноздрите от мръсните натрупвания през деня.

С помощта на Джала нети,  можете да облекчите, и дори излекувате състояния като различни алергии и ринити, синузит, астма, главоболие, болки в гърлото и кашлица.

За какво е полезна?

  • Почиства ноздрите.
  • Премахва насъбралите се нечистотии.
  • Помага на хора с алергии към полени и други назални алергии.
  • Създадена специално от глазирана керамика, така че да няма никакво съприкосновение на водата с материала, от който е направена каничката.
  • Помага за намаляване и отшумяване на мигрена.
  • Помага за навлизане на повече кислород в тялото, съответно подобрява кръвообращението и работата на сърдечно-съдовата система.

Как се ползва?

Количествата на водата са спрямо модела канички, който предлагаме в магазина ТУК

Преварете 250 мл. вода, добавете половин чаена лъжичка сол (може да използвате солта, която използвате за хранене), без да бъркате с нея във водата. Вместо това разбъркайте добре с дървена (не метална) лъжичка.

Ако водата е топла, разредете с малко студена, за да стане приятна за ползване.

Когато използвате каничката – наведете се напред (от таза), наклонете главата с една трета (леко наклонете) първо в едната посока. Започнете да изсипвате малко вода, ако усетите, че водата отива към друга посока (ушите например) , коригирайте наклона на главата, докато водата не започне да тече през ноздрата.

Вземете хартия, издухайте носа (използвайте половината количество от водата)

За другата ноздра, използвайте другата половина от водата.

Важно е след ползване да издухате хубаво носа, за да може, ако има останала вода, да се изчисти добре от ноздрите.

Има ли противопоказания?

Няма противопоказания – единствено

практиката не е подходяща за хора с ушни инфекции

 

Вижте всички цветове на Нети Лоти – каничка за почистване на носа Тук:

 

Comments(0)

Write a comment

X
X