Какво представлява каничката за почистване на нoс за практиката Джала Нети?
Джала нети е практика от йога за прочистване на носните кухини.
Самата каничка се нарича Нети лота.
Това всъщност е изключително лесна и много полезна практика, и дори да изглежда малко стряскащо на пръв поглед, всъщност е много приятна за правене, няма никакви неприятни усещания.
Защо се прави?
За изчистване и овлажняване на ноздрите за ежедневно ползване или по време на настинка. Практиката е подходяща и за деца.
Можете да я правите сутрин и вечер или само вечер, за да се изчистят ноздрите от мръсните натрупвания през деня.
С помощта на Джала нети, можете да облекчите, и дори излекувате състояния като различни алергии и ринити, синузит, астма, главоболие, болки в гърлото и кашлица.
За какво е полезна?
- Почиства ноздрите.
- Премахва насъбралите се нечистотии.
- Помага на хора с алергии към полени и други назални алергии.
- Създадена специално от глазирана керамика, така че да няма никакво съприкосновение на водата с материала, от който е направена каничката.
- Помага за намаляване и отшумяване на мигрена.
- Помага за навлизане на повече кислород в тялото, съответно подобрява кръвообращението и работата на сърдечно-съдовата система.
Как се ползва?
Количествата на водата са спрямо модела канички, който предлагаме в магазина ТУК
Преварете 250 мл. вода, добавете половин чаена лъжичка сол (може да използвате солта, която използвате за хранене), без да бъркате с нея във водата. Вместо това разбъркайте добре с дървена (не метална) лъжичка.
Ако водата е топла, разредете с малко студена, за да стане приятна за ползване.
Когато използвате каничката – наведете се напред (от таза), наклонете главата с една трета (леко наклонете) първо в едната посока. Започнете да изсипвате малко вода, ако усетите, че водата отива към друга посока (ушите например) , коригирайте наклона на главата, докато водата не започне да тече през ноздрата.
Вземете хартия, издухайте носа (използвайте половината количество от водата)
За другата ноздра, използвайте другата половина от водата.
Важно е след ползване да издухате хубаво носа, за да може, ако има останала вода, да се изчисти добре от ноздрите.
Има ли противопоказания?
Няма противопоказания – единствено
практиката не е подходяща за хора с ушни инфекции
Вижте всички цветове на Нети Лоти – каничка за почистване на носа Тук: