Какво представлява каничката за почистване на нoс за практиката Джала Нети?

Джала нети е практика от йога за прочистване на носните кухини.

Самата каничка се нарича Нети лота.

Това всъщност е изключително лесна и много полезна практика, и дори да изглежда малко стряскащо на пръв поглед, всъщност е много приятна за правене, няма никакви неприятни усещания.

Защо се прави?

За изчистване и овлажняване на ноздрите за ежедневно ползване или по време на настинка. Практиката е подходяща и за деца.

Можете да я правите сутрин и вечер или само вечер, за да се изчистят ноздрите от мръсните натрупвания през деня.

С помощта на Джала нети,  можете да облекчите, и дори излекувате състояния като различни алергии и ринити, синузит, астма, главоболие, болки в гърлото и кашлица.

За какво е полезна?

  • Почиства ноздрите.
  • Премахва насъбралите се нечистотии.
  • Помага на хора с алергии към полени и други назални алергии.
  • Създадена специално от глазирана керамика, така че да няма никакво съприкосновение на водата с материала, от който е направена каничката.
  • Помага за намаляване и отшумяване на мигрена.
  • Помага за навлизане на повече кислород в тялото, съответно подобрява кръвообращението и работата на сърдечно-съдовата система.

Как се ползва?

Количествата на водата са спрямо модела канички, който предлагаме в магазина ТУК

Преварете 250 мл. вода, добавете половин чаена лъжичка сол (може да използвате солта, която използвате за хранене), без да бъркате с нея във водата. Вместо това разбъркайте добре с дървена (не метална) лъжичка.

Ако водата е топла, разредете с малко студена, за да стане приятна за ползване.

Когато използвате каничката – наведете се напред (от таза), наклонете главата с една трета (леко наклонете) първо в едната посока. Започнете да изсипвате малко вода, ако усетите, че водата отива към друга посока (ушите например) , коригирайте наклона на главата, докато водата не започне да тече през ноздрата.

Вземете хартия, издухайте носа (използвайте половината количество от водата)

За другата ноздра, използвайте другата половина от водата.

Важно е след ползване да издухате хубаво носа, за да може, ако има останала вода, да се изчисти добре от ноздрите.

Има ли противопоказания?

Няма противопоказания – единствено

практиката не е подходяща за хора с ушни инфекции

 

Вижте всички цветове на Нети Лоти – каничка за почистване на носа Тук:

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *