Kansa Wand sau Gua sha sub formă de burete?
Ce este Kansa Wand? Bagheta Kansa este un instrument ayurvedic cu un mâner din lemn și un vârf – un mâner din metal – un material fabricat din cupru și staniu. De fapt, bagheta kansa a fost creată înaintea rolei de jad și a pietrelor gua sha. Este o tehnică […]
Chakre
Cel mai direct mod de a folosi chakrele este să înveți cum fiecare dintre ele este legată de un element al naturii și, prin urmare, de tine însuți. Primele cinci chakre sunt legate de elementele fizice: pământ, apă, foc, aer și spațiu. A șasea și a șaptea chakră sunt asociate cu elem...
De ce să combinați yoga cu călătoria?
Multe aventuri de yoga au loc în locuri frumoase, în natură. Ce modalitate mai bună de a scăpa de agitația din marele oraș și de a vă lua ceva timp pentru dumneavoastră? A fi capabil să te conectezi cu ceea ce te înconjoară și să-ți întorci privirea spre interior este o oportunitate...
Ce este asana?
Multe asane sunt derivate din mișcările și posturile naturale ale animalelor și poartă numele acestora, cum ar fi "pisică", "cerb", "tigru", "iepure" etc. Aceste asane folosesc exemple din natură și ne prezintă beneficiile pe care le aduc animalelor. Aceștia au folosit instinctiv aceste mi...
Ce sunt mudrele și de ce sunt folosite?
Gesturile și pozițiile specifice ale mâinilor acționează ca niște "încuietori" pentru a direcționa fluxurile de energie și reflexele către creier. Prin atingerea, încrucișarea și întinderea degetelor și a mâinilor putem gestiona conexiunea corp-minte, deoarece fiecare zonă a mâinii...
Cum ajută yoga cu stresul?
Dacă sunteți în căutarea unei ameliorări a stresului, nu există un anumit stil de yoga pe care să îl practicați. Ar trebui să o alegeți pe cea care se potrivește cel mai bine nivelului dumneavoastră de fitness și personalității. Fiecare postură poate ajuta la ameliorarea stresului p...
Recent Comments