Kansa Wand ή Gua sha σε μορφή σφουγγαριού;
Kansa Wand ή Gua sha σε μορφή σφουγγαριού;
Τσάκρας
Αν η ενέργεια πληγεί σε κάποιο από αυτά τα σημεία-κλειδιά (τσάκρας), προκαλεί σωματικές, νοητικές ή συναισθηματικές ανισορροπίες. Αυτό είναι που π...
Γιατί να συνδυάσετε τη γιόγκα με το ταξίδι;
Πολλές περιπέτειες γιόγκα λαμβάνουν χώρα σε όμορφα μέρη, στη φύση. Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από τη φασαρία της μεγαλούπολης και να αφιερώσετε λίγο ...
Τι είναι η ασάνα;
Πολλές ασάνες προέρχονται από τις φυσικές κινήσεις και στάσεις των ζώων και φέρουν τα ονόματά τους, όπως "γάτα", "ελάφι", "τίγρης", "κουνέλι", κ.λπ. Αυτές οι ασάνες χρησι...
Τι είναι τα mudras και γιατί χρησιμοποιούνται;
Συγκεκριμένες χειρονομίες και θέσεις των χεριών λειτουργούν ως "κλειδαριές" για να κατευθύνουν τις ροές ενέργειας και τα αντανακλαστικά στον εγκέφαλο. Αγγίζοντας,...
Πώς η γιόγκα βοηθάει στο στρες;
Αν ψάχνετε για ανακούφιση από το άγχος, δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο στυλ γιόγκα που πρέπει να εξασκήσετε. Θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στ...
Πώς η γιόγκα σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
Οι συνέπειες της στέρησης ύπνου είναι πολλές και μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Το να μάθετε να αντιμετωπίζετε την αϋπνία είναι ζωτικής σημασία...
Ανακουφιστείτε από το άγχος με 7 εύκολες ασάνες γιόγκα
Καθίστε με τα πόδια διπλωμένα και τα πέλματα ενωμένα. Χαλαρώστε σταδιακά την πλάτη μέχρι η σπονδυλική στήλη να ακουμπήσει πλήρως στο πάτωμα. Τοποθετήστε τα χέρια σ...
Χαιρετισμός του Ήλιου
Ο χαιρετισμός του ήλιου ή Surya Namaskar, είναι μια σειρά από 12 asanas / στάσεις / που εκτελούνται διαδοχικά. Ο ηλιακός χαιρετισμός χτίζει δύναμη, κινεί όλες τις μυϊκές ομάδες ...
Γιατί προσφέρουμε αξεσουάρ γιόγκα στην OMM cat;
ησιμοποιούνται υλικά υψηλής ποιότητας, τα ρούχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά και τα αξεσουάρ και τα εξαρτήματα είναι κατασκευασμένα από φυσικό ξύλο - προ...
Recent Comments